Wararka - Kacaanka jimicsigaaga oo leh xawaaraha xawaaraha iyo cadeynta

Diyaar ma u tahay inaad u qaadato habka jimicsigaaga heerka xiga? Ugu dambeynXawaaraha xawaaraha iyo cadeyntaTeknolojiyaddu waxay halkan u joogtaa si loo wareejiyo sida aad u shaqeyso. Haddii aad tahay baaskiil-galbeed oo u heellan, xamaasad jimicsi, ama qof raadinaya kor u qaadista jimicsiga wadnaha, xawaaraha xawaaraha iyo cadeynta xawaaraha ayaa ah ciyaarta-beddele.

Xawaaraha xawaaraha iyo cadeynta dareeraha waa aalad goynta-goynta ah oo bixisa xogta waqtiga-dhabta ah ee ku saabsan waxqabadka baaskiilka. Iyada oo lagu cabiro xawaarahaaga iyo cadeyntaada, dareenkaani wuxuu ku siinayaa aragtiyo qiimo leh oo ku saabsan jimicsigaaga, taasoo kuu oggolaanaysa inaad la socoto horumarkaaga oo aad gaarto go'aanno wargelin ah oo ku saabsan tababarkaaga. Haddii aad higsaneyso inaad hagaajiso adkeysigaaga, kordhi xawaarahaaga, ama aad si fudud ugu raaxeyso shaqo ku habboon, tikniyoolajiyaddan ayaa kaa caawin karta inaad gaarto yoolalkaaga.

Laakiin faa iidooyinka xawaaraha iyo dareenka cadeynta ayaa ka sareeya baaskiil wadista. Qaar badan oo ka mid ah dareemahan ayaa sidoo kale la jaan qaadaya qalabka jimicsiga gudaha ah, sida makiinada treadmills iyo mashiinnada elliptical. Tani waxay ka dhigan tahay inaad la socon karto xawaarahaaga iyo xumaantaada inta lagu jiro jimicsiyo badan oo kala duwan, annaga ku siinaya aragti dhammaystiran oo ku saabsan horumarka jimicsigaaga.

Marka lagu daro bixinta xogta waxqabadka, xawaaraha xawaaraha iyo cadeynta ayaa waliba kaa caawin kara inaad dhiirigeliso oo aad ku hawlan tahay. Awoodda lagu xidhi karo barnaamijyada jimicsiga ee caanka ah, waxaad dejin kartaa yoolal, raad raac guulahaaga, oo aad xitaa la tartantaan asxaabta iyo isticmaaleyaasha kale. Muuqaalkan bulshada ayaa ku daraya shey madadaalo ah oo tartan u ah jimicsigaaga, adiga oo kugu hayaya dhiirigelin iyo u heellan safarkaaga jimicsiga.

Haddii aad ka dhab tahay inaad ka sarreyso awoodaada jimicsiga, waa waqtigii la tixgalinayaa in lagu daro ku darista xawaaraha xawaaraha iyo dareemidda dareenka ku soo rog Awooddeeda ay ku raaxeyso waxqabadka, u dejiso yoolalka, oo ku dhiirrigelisay, tikniyoolajiyaddan ayaa runtii kacaanka u noqon karta habka aad u shaqeyso. Ha seegin fursad si aad ugajaarto habka jimicsigaaga oo leh xawaaraha xawaaraha iyo dareenka cadeynta.