Qalabka jimicsiga ee badan oo shaqeynaya oo loox riixitaan caqli badan leh

Sharaxaad Gaaban:

Looxa riixista ee Smart Push-up waxaa loogu talagalay dadka xiiseeya jimicsiga ee doonaya inay horumariyaan dhaqdhaqaaqyada jirdhiska ee dhaqameed sida riixista ilaa qaab jimicsi oo waxtar leh oo caqli badan. Qalabku wuxuu adeegsadaa dareemayaal tignoolajiyadeed oo sare iyo Dejinta iska caabbinta la hagaajin karo si loo hubiyo in isticmaalayaashu ay ku tababaran karaan habka ugu cilmiyeysan, si loo gaaro ujeeddada hagaajinta iyo xoojinta murqaha.